そういえば、最近キャベツを食べるのにハマっています。
食事の前にキャベツを食べることでダイエットになると聞いたのが最初だったと思いますが、いまでは単純においしいという理由から、おやつ代わりに食べているような状態です。
食事の前にキャベツを食べるダイエット法も、納得できる理屈はありました。
キャベツ自体には、それほどカロリーはないし、低カロリーなもので食事前にお腹を膨らませておけば、それだけで食事の満足感も出てきます。
キャベツも一玉買えばそれだけは食べなければいけないものですし、ダイエット以外の食事にも織り交ぜていけば、結構簡単に消費できると思ったんです。
私が食べるときは、キャベツの葉っぱを洗って、塩を振るだけのシンプルな食べ方ですが、キャベツ本来の味が感じられ、いいものだと思います。
胃にもいい効用があるらしく、もたれることが無いのも嬉しいですね。
食事の直前の間食だと、お腹がいっぱいになってしまって、食事が苦痛になることも多々あるのですが、それがキャベツだと満腹感だけで、食事も美味しくいただけます。
実際に食べてみて、調べた以上にキャベツは良いものだと実感できました。
今残っているキャベツも新鮮なうちに食べきって、いつでもおいしいものを冷蔵庫の中に置いておきたいものです。